春风拂绿,花开鸟啼,都说一年之计在于春,但一到春天,由于逐步上升的气温,宜人的温度让许多人开始春困。可是天气这么好,怎么能让春困缠住了手脚?何以解春困?走到户外,来中信国安城,告诉你答案!
专家解释,春困是因为皮肤和肌肉松弛舒张导致的血液循环不畅,有氧运动可促进血液循环。
独山森林公园建于1959年,山林面积6063亩,步入其中就仿佛进入了一个“天然氧吧”,源源不断的负氧离子,加速血液循环,悦动身体的每个细胞,让人不由得神清气爽。
春季走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困。
独山山体浑圆,海拔367.8米。山虽不高,但却秀雅,登高望远,一片葱茏尽收眼底;凭栏远眺,云海翻涌,心情豁然开朗。
春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入,进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等,可以防止春困。
中信国安城在距社区20公里的鸭河工区为业主建设千亩生态基地,采用传统自然农法,让所有农作物在昼夜大温差下,获得无污染的山水灌溉滋养,呼吸洁净富氧空气,成为真正的绿色食材。当地散养的草鸡、四季鹅、土猪等,生长期足,肉理紧致,口味纯正鲜美都是原生态美食佳品。此外,农庄的时蔬野菜如马兰头、地皮菜等,富含维生素和矿物质,也能够有效增强体质,解决春困春乏的困扰。
中医学认为,在春天喝花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外,浓郁的花香不仅能令人神清气爽,还能促进人体阳气生发,在一定程度上能够消除“春困”。
春来归暖,天朗气清,把时光安放在中信国安城社区服务中心,这里柳丝吹绿,花开满园,于一方雅室内,伴着温熹的阳光肆意缱绻,清茶一壶,偷得浮生半日闲。